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幼儿开学时,如何面对卷土重来的分离焦虑?

2020-03-23 来源:Betway必威电竞官网亲子网综合

导读:现在疫情期间,孩子和父母有了更多时间的陪伴,但是,疫情总会过去,家里的娃也总会去上幼儿园,而每到入园,孩子总会有一段不适应期。

  现在疫情期间,孩子和父母有了更多时间的陪伴,但是,疫情总会过去,家里的娃也总会去上幼儿园,而每到入园,孩子总会有一段不适应期。

 

  想必孩子进幼儿园的时刻又是难舍难分的一出大戏。娃焦虑自己跟被抛弃了似的,只能可怜委屈地哭诉。家长的焦虑呢,就各种担心孩子离开自己不适应。

 

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

 

  身边不少朋友都吐槽过,宝宝第一次入园总是大哭大闹,怎么哄都不肯去,而且自己也担心孩子入园不适应、被欺负、不知道入园前要教会宝宝哪些技能。因为父母情绪的潜移默化,孩子更是不想上幼儿园。今天小么就给家长们准备了一份宝宝“入园技能指导手册”,希望可以帮到各位宝爸宝妈。

 

  什么是分离焦虑?

 

  分离焦虑是每个人都会经历的一种情绪体验。特指当孩子面对与妈妈或者主要照看者分离时,所体验到的一种痛苦焦虑的情绪。

 

  孩子6~8个月左右时,会比较明显地表现出分离焦虑,18个月时达到高峰,之后会一直持续并逐渐减少直到3岁。

 

  3岁后,当孩子面临一些新的环境或压力时,才会激发出他们的分离焦虑。比如:要去上幼儿园。

 

  英国精神分析师约翰·鲍尔比,把孩子的分离焦虑分为三个阶段:

 

  反抗阶段——嚎啕大哭,又踢又闹;

 

  失望阶段——仍然哭泣,断断续续,动作上的吵闹减少,不理睬他人,表情迟钝;

 

  超脱阶段——接受外人的照料,开始正常活动,如吃东西,玩玩具,但是看到妈妈时,又会出现悲伤的表情。

 

  当然了,宝宝对妈妈的依恋并不一定是件坏事,从习性学的角度看,形成安全依恋可以建立。

 

  从认知心理学的来说依恋代表孩子的大脑发育的水平。每个宝宝入园的时候或多或少都会出现分离焦虑的现象,只是程度不同而已。

 

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

 

  如何预防宝宝分离焦虑症?

 

  保持互动:一般幼儿园都会有班级群,可以让宝宝经常在班级群里和同学老师保持互动,增进友谊,这样孩子不但不会有分离焦虑,甚至还会期盼开学呢!

 

  能力培养:像睡觉、吃饭、穿鞋、入厕等细小环节都要让孩子试一试,鼓励孩子独自完成力所能及的事情。在与孩子分别前记得要说“再见”,对于孩子而言,这简单词语代表的是“信任”;同时,离开的时候抱抱孩子或亲亲他的小脸蛋,有一个仪式感,当孩子慢慢习惯这种仪式之后,就会知道此时父母要离开,孩子就得安心的玩啦。

 

  坚持上学:孩子和同学老师分开几个月,可能会有一定的陌生感,再次开学时,必然会哭闹、紧张,但父母一定要坚持送孩子上幼儿园,让孩子再次适应集体生活,如果送两天歇三天,都不利于孩子适应集体生活。

 

  及时沟通:父母利用早来园、晚离园、电话或者网络等多种形式,与幼儿园老师交流,及时得到孩子的信息。

 

  教给父母实用有趣的好方法:

 

  送哭泣的孩子上幼儿园,可以记住十四个字: 不带敌意的坚决; 不带诱惑的深情。

 

  充满敌意的话比如:「你要是不去上幼儿园,妈妈就不爱你了。」千万不可对孩子这样说,这是错误的!虽然坚决,但会伤害到孩子。

 

  带着诱惑的话比如:「你要去上幼儿园,妈妈就给你奖励。」这样也是错误的!孩子会觉得去幼儿园这件事并不是我应该做的。

 

  家长的态度应该温柔而坚定。给孩子一个好的仪式感,适当的示弱,让他去扮演掌控者,这样孩子反而会转过来安抚你的情绪。

 

  家庭中的高质量陪伴

 

  疫情结束后,上学期间,放学后妈妈可以多陪陪孩子,与孩子多一些身体接触和抚慰。

 

  给孩子高质量的陪伴,与他做游戏,一起亲子共读,多向孩子他表达你的爱和关注,让孩子感受到你无条件的爱,孩子会更加确信你是永远爱他的,不会离开他的。

 

  这样,随着孩子心智的不断发展,他会很快适应你的离开。

 

  虽然当你离开的时候,他还是会感到难过,但他能很快平静下来,因为他的经验和逐渐发育的记忆力都告诉他,你离开一段时间后会回来,并且依然会陪伴他。

 

  愿宝宝们在家庭和幼儿园的陪伴下,都能拥有一个美好青涩的童年。

[编辑:Elaine]

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