准备怀孕
孕早期
孕中期
孕晚期
分娩
月子
新生儿
婴儿期
幼儿期
学龄前
Betway必威电竞官网首页 文章正文

当妈太难了 刚生孩子又涨奶 如何摆脱涨奶的痛

2019-12-29 来源:Betway必威电竞官网亲子网综合
标签 哺乳 涨奶

导读:最近露露可是遭了大罪,刚生完宝宝四天,伤口还在疼,却开始涨奶了。乳房涨的硬邦邦的,痛的难受,不敢碰不敢躺,甚至还发起了高烧,折腾的露露痛不欲生,她的老公赶紧带她去了医院。

  最近露露可是遭了大罪,刚生完宝宝四天,伤口还在疼,却开始涨奶了。乳房涨的硬邦邦的,痛的难受,不敢碰不敢躺,甚至还发起了高烧,折腾的露露痛不欲生,她的老公赶紧带她去了医院。

 

  医生解释:“宝妈们产后最初几天,出现涨奶一般都是生理性的涨奶。由于生产后泌乳素分泌开始增加,乳房开始变得充盈,为哺乳的顺利进行做准备;同时机体为了生成更多乳汁,大量血液和组织间液流向乳房,就会造成乳腺腺泡液体潴留,乳腺导管受压不畅。所以宝妈们就会感到乳房胀痛,出奶慢。

  一般生理性涨奶开始于生产后48小时左右,不过由于个体差异,持续时间和症状严重程度因人而异,有些人也许没有涨奶的感觉,有些人可能乳房胀痛发硬,甚至会延伸至腋窝的副乳处,一般产后7天左右会不同程度缓解。

 

  医生还给出建议,为了避免涨奶,宝妈们可以这么做:

 

  1、尽早开奶

 

  一般建议在宝宝出生后 1 小时内尽快开始喂奶,让宝宝分别吸吮两侧乳房。

  宝宝的反复吸吮能刺激妈妈的大脑垂体,促进催乳素和催产素的分泌,刺激乳汁分泌。同时,让宝宝多吃奶也能及时排空乳房,有助于乳汁持续分泌以及预防涨奶。

 

  2、让宝宝勤吮吸

 

  不管有没有胀奶,妈妈都要让宝宝多吮吸。刚出生的宝宝最好每隔 2~3 小时吃一次奶,而且两侧乳房都要吮吸到。

  如果喂奶间隔时间太长,乳房容易变得又肿又硬,甚至可能把乳头拉平,宝宝没法完全含住乳头和乳晕,吸不出奶,导致胀奶更严重。这时候,妈妈可以用手或者吸奶器先吸出一部分乳汁,等乳房稍微软一点以后,再给宝宝喂奶。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)
 

 

 

  3、按摩乳房后挤奶

 

  按摩乳房可以让乳汁更顺利地排出来。

 

  按摩方法:

 

  由从乳房根部到乳头一遍画圈按摩,重复多次,力度适中。

  每次按摩持续 5~10 分钟,时间太长容易导致乳房皮肤破损。

  按摩后需要及时挤奶,可以用手或吸奶器将奶挤出,用手挤奶方法如下:

  用拇指和其余 4 个手指夹着乳晕,最好放在距离乳头 5 厘米的位置,平贴在乳房上。

  朝着胸部轻轻推,然后再捏住乳房往前挤,就好像从一个大面团上揪下一块小面团。

 

  4、进行热敷与冷敷

 

  胀奶的时候,妈妈经常会疑惑,到底应该热敷还是冷敷?其实这要根据具体情况来判断。

 

  胀奶不严重时

 

  当胀奶不严重、没有疼痛感时,用热敷。

  用不烫手的温毛巾,敷在乳房上,避开乳头。热敷可以增加皮肤表面温度,促进血液循环,刺激乳汁分泌,还可以让乳房更柔软。敷完后,将乳汁挤出来或者让宝宝吸空。

 

  胀奶严重时

 

  当胀奶严重、有疼痛感、出现皮肤红肿时,先冷敷后热敷。

  国际母乳协会建议,把冷藏后的生卷心菜叶或裹着冰袋的毛巾敷在乳房上,每次维持 20~30 分钟,可以降低乳房表面温度、减轻疼痛感,这样妈妈会感觉舒服一些。  

  等乳房皮肤红肿减退,可以用热敷,然后挤出或者让宝宝吸出淤积在乳房的乳汁,因为乳房肿胀最重要的就是移出乳汁。

  这里提到的热敷,并不是用很烫的热毛巾敷乳房,而是用温水浸过的毛巾湿敷,温度稍高于体温,但是不会感觉烫。

 

  5、巧用?喂奶工具

 

  除了掌握以上技巧,还可以准备一些小工具,让喂奶这件事更轻松:

  吸奶器:用来及时排空乳房,比用手挤更奶省时。

  储奶瓶和储奶袋:用来储存乳汁。

  防溢乳垫:可以避免乳汁溢出把胸前浸湿的窘况。

 

  小么温馨提示:

 

  妈妈产后乳房会变大,要选择大小合适的哺乳内衣,如果内衣太小,可能会导致乳汁流通不畅引起胀奶。此外,哺乳妈妈要注意饮食清淡,如果饮食过于油腻,很可能会导致奶水中的脂肪过多,乳汁过于浓稠,堵塞乳房引起胀奶。

[编辑:Elaine]

本网内容凡注明"来源:Betway必威电竞官网亲子网"的所有文字、图片(未标注Betway必威电竞官网亲子网LOGO除外)和音视频资料,版权均属Betway必威电竞官网亲子网所有。未经授权,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

分享至:

相关文章

已有0条评论发表评论用户评论

点评一下

您还没有登录,请先登录注册匿名发表
您还可以输入800个字提交评论
我已阅读且同意Betway必威电竞官网亲子网服务条款和隐私权政策,为我发表的言论负责
实用工具

更多>>最新活动

  • 【亲子活动】精彩享不停!
  • 【招募】2020Betway必威电竞官网首页宝贝火热报名
  • 【积分兑换】 拿积分 兑好礼!
  • 【线上】免费试用、团购打折尽在惠生活

更多>>推荐视频

首届车友会撕名牌游戏 首届车友会撕名牌游戏 Betway必威电竞官网

更多>>秀美图

  • 潼潼的最新写真照
    潼潼的最新写真照
  • 瑶宝和瑶妈的玩水之旅
    瑶宝和瑶妈的玩水之旅
  • 程宝6岁了
    程宝6岁了
  • 桐桐的个性创意照
    桐桐的个性创意照